男生怎么瘦小腿，都是肌肉块，太粗了，求健身教练给点建议吧，跪求！！！
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-18 13:48
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-10-17 15:54
男生怎么瘦小腿，都是肌肉块，太粗了，求健身教练给点建议吧，跪求！！！
最佳答案
- 二级知识专家网友：独钓一江月
- 2021-10-17 17:25
你说了你的小腿上是肌肉块，所以你不要在做过多的腿部练习，因为锻炼是加强肌肉的，你所以你现在要做的是，帮助你的小腿进行拉伸放松，让肌肉松弛一点，避免看上去是一大块很硬的肌肉，拉伸可以帮助你修饰小腿的肌肉线条，把整体的线条修饰长一点，而不是又短又粗。如果你小腿是脂肪比较多，那就需要有氧运动和拉伸放松结合在一起，因为有氧是代谢脂肪的。希望我的回答对你有帮助。有什么要帮助的可以私信我。
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