请问年轻人还需不需要补钙？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-08 15:23
- 提问者网友：放下
- 2021-11-08 01:15
请问年轻人还需不需要补钙？
最佳答案
- 二级知识专家网友：污到你湿
- 2021-11-08 01:37
你好，年轻人18岁到28岁一般是不需要补钙的，因为这个年龄段是人一生中钙的含量最高的时候，正常的都是不需要补钙的，除非是化验后确定是缺钙的人群，才需要补钙。 建议，正常的年轻人群只要是在饮食中适当食用含钙高点的食物就可以了，比如可以使用芝麻酱，这是含钙最高的食物，还有虾皮也还是含钙比较高的食物，适当的补充就可以了。祝你健康。
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