生活压力大咋办？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-13 07:08
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-10-12 09:30
生活压力大咋办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：痴妹与他
- 2021-10-12 10:04
首先要保持好的心态，积极面对难题，如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
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