生气时怎样合理的发泄.

生气时怎样合理的发泄.

最好的方法是大吼一声，使劲的吼出来，吼出来后就听音乐，听哪种轻音乐，能让你放松的。这样心也就放松了。最好不要发泄在别人身上，因为这样会伤害别人。

看看远处`或看海`你的心情会不同`平静的水面和天空也会让你的心情平静下来

很多啊 如发泄在自己身上 如发泄在他人身上。看你怎么看待这个世界 这个社会。又怎么去看待你以后的人生。。。什么是对什么是错 什么是可以做的什么不可以做的。。 有句话叫退一步想一步，进一步危险接近一步。原地不动。想想是不是该把气叹出来。或许只感叹在心中。看着事发的经过生气了世界不是还在吗。。发泄可以开心 可以发呆。可以犯罪。。。 建议你还是去个无人的地方呐喊吧。。

剧烈的运动

真正的答案在你自己的心中。因为急躁的心情属于你而不是我们任何一个人。 事情的成败固然与此有关，但它并非最关键的一点，我认为无需把事情的成败与此挂钩，你应该接受一个事实，谋事在人成事在天。 急躁的人有其有点你应该看到，急躁者的征服欲强，执行力强。如果你想有很完美的个性，这很难做到，大家都是凡人。 但是如果你想努力去做到。我建议你要从平时的小事改变，多思考不是畏首畏尾。如你所说很多时候沉静很重要。所以凡事多思考会改变你做事的风格，那么很多你不把握的事情，必将成功率增高。但同时你要接受这样一个结果，有时候，有些事情，想多了反而不好。人的购买欲总是在一瞬间激发而不是深思熟虑。人做事的成功率也是，直觉是一个人的天赋。 事情的成败终究是次要的，不要太执着，做好你该做的。

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