孕妇如何补铁？孕妇补铁的食物有哪些？

孕妇如何补铁？孕妇补铁的食物有哪些？

病情分析：孕妇补铁的食物中猪肝和猪血含铁最好、其次木耳、蛋黄、以及河海产品，如海带、鱼子、虾子，蔬菜有菠菜、油菜。怀孕期间由于妊娠期血容量增加，血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，需要大量的铁质来满足此时的生血需要，所以正常饮食依然出现铁供应不足的现象。指导意见：缺铁或贫血的孕妇除了正常的饮食补充铁质外，可以服用孕妇补铁常用的铁之缘片，与人体的铁质亲和，补铁均衡无刺激副作用，对孕期缺乏的铁质可以起到一个很好的补充效果。要注意的饭后不要喝浓茶、咖啡，希望您好孕。

病情分析：您好，孕妇补铁可以吃红枣、瘦肉、黑芝麻、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等食物，水果和蔬菜也要吃些，能促进铁的吸收。指导意见：由于孕中期和晚期食补不一定能满足正常的需求，有必要口服铁剂来补充，常用的铁剂是铁之缘片，效果是不错的，孕妇补铁的同时不要喝茶和咖啡，以防止影响铁的吸收，平时的营养要全面，不要挑食，合理补充营养就可以了。

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