孕妇可以爬楼梯当锻炼吗？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 15:15
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-16 19:44
孕妇可以爬楼梯当锻炼吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：等灯
- 2021-10-16 21:19
你好，孕妇可以爬楼梯，但是最好不要太频繁，会伤到膝关节，而且容易吹到风。孕妇在孕期需要多活动，爬楼梯是对盆底的锻炼，对生产有帮助。但孕晚期的孕妇（孕37周以后）还是不要特意选择爬楼梯的方式来助产，以免产生危险。上下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好，而为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。有些孕妇在孕后期经常爬楼梯，结果到生的时候反而没力气了。所以，孕妇爬楼梯也要适当的频率。
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