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3个月以上孕妇应该吃些什么有助胎儿生长和发育

答案:1  悬赏:0  
解决时间 2021-10-14 10:39
  • 提问者网友:却不属于对方
  • 2021-10-14 07:48
3个月以上孕妇应该吃些什么有助胎儿生长和发育
最佳答案
  • 二级知识专家网友:鸽屿
  • 2021-10-14 08:24
4-7个月的胎儿生长快,一定要给孕妇提供营养丰富的食物,如奶,蛋,鱼,瘦肉,豆类及新鲜蔬果,并注意含膳食纤维丰富的蔬果,以防便秘的发生。胎儿这个时候乳牙开始钙化,所以孕妇要注意补充充足的钙,磷及维生素D。还有碘,铁这类无机盐可照普通人的量适当提高。
最后一定要限制脂肪摄入量。保证孕妇身体健康。
还有要坚持给孕妇多补充些叶酸,对胎儿大脑发育有明显好处。
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