什么食物含锌高
答案:7 悬赏:80
解决时间 2021-11-09 05:05
- 提问者网友:niaiwoma
- 2021-11-08 12:03
什么食物含锌高
最佳答案
- 二级知识专家网友:猎心人
- 2021-11-08 12:54
我知道的是就是动物的内脏
全部回答
- 1楼网友:十年萤火照君眠
- 2021-11-08 17:25
动物内脏呀
- 2楼网友:往事隔山水
- 2021-11-08 16:43
牡蛎含量很高!!!
- 3楼网友:傲气稳了全场
- 2021-11-08 16:32
动物内脏ba
- 4楼网友:低音帝王
- 2021-11-08 16:14
瘦肉、肝脏、蛋类
- 5楼网友:舊物识亽
- 2021-11-08 14:50
元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
- 6楼网友:上分大魔王
- 2021-11-08 13:15
富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。
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