高考那两天，应该怎样饮食

高考那两天，应该怎样饮食

这个不一定的，看你最近的喜好，其实不要觉得太看重这些。
白天的话，早餐的酸奶很重要，不是鲜奶。然后在吃点别的。
中午和晚上一定要很安分的吃正餐，荤素搭配好，平时喝水我建议多喝一点绿茶，清新怡口，呵呵~我高考前常喝这个。
到夜里还是看下自己晚上的作息，可以的话，补充一点水果也是不错的。
平时少吃多餐，过油腻和辛辣的食物还是注意一下，少吃为好。
到最后的那几天，食物一定要注意保质期，选最新鲜的。
保证健康永远是第一位的。

和平时吃得一样就可以了！这样才能保持正常水平。千万别乱吃补品 适得其反！

想迅速减肥，除了运动.节食.抽脂，还有就是依靠药物，但是你要知道，要迅速减下去，那绝对的反弹也快，而且现在的药物基本上都有副作用，最好的方法就是多吃含纤维素高的食物，纤维素被称为人体7大营养素之一，但是它本身是不会被人体所吸收的，一般就是起条理肠胃，增加肠道蠕动，清理肠道垃圾和油脂，还有就是调整血脂的作用,少吃油腻的和含热量高的以及甜品，合理安排自己的饮食习惯，只要坚持，那自然能达到你想要的，而且对身体健康也有很大的帮助。..愿你满意.....

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！