头发过于毛躁，要吃什么东西进行食补呢？？？

头发过于毛躁，要吃什么东西进行食补呢？？？

建议先买瓶橄榄油，这东东超赞的哦，对头发皮肤都很好的

好的橄榄油一般是玻璃瓶铝盖装的，像超市里那种塑料的就不要买拉，浪费钱哦

你的头发现在会不会干呢

洗头时先润湿吧，头皮也要哦，头发剪不健康，和头皮很大关系哦，一定要对头皮好哦

然后加一点橄榄油在发梢，省得揉搓的时候会拉伤头发啦

用洗发水洗两遍，第一遍仔细洗头皮，第二遍才是头发哦，洗发水挑那些含蛋白的啦，头发变这样子的原因就是氨基酸的问题哦，呵呵，本人学医滴，有很关注头发哦

对了，一定不能用指甲洗头呀，要用指腹哦，应该都知道吧，呵呵


洗完了之后把多余的水稍稍搽干，别用力哦，然后用护发素，（推荐峰花的哦，老牌子，超便宜但是很管用的，性价比很高哦，有不同的功效的可以慢慢挑呢，我就在用）护发素里可以加一些橄榄油，搅拌均匀后，然后重点涂抹你觉得很毛躁的地方哦，多按摩一会，必去理发店让洗头工死命拽你头发好太多啦，我都不去那洗头的哦。

最后还可以做个发膜，和护发素的步骤差不多，特别注意要把水分轻轻弄干哦，才会很好吸收哦，

在家做其实比店里好太多啦，因为店里又贵而且不清楚他用的到底是什么东东哦，现在被他们搞得心寒了都不相信他们了，自己做可以挑喜欢的牌子和功效，计算下来更划算呢，

最后一步啦，头发洗完后，别死命搽干哦，用一块干净的干毛巾把头发全部裹住，十五分钟后拿掉，头发就七成干啦，这时候可以等它自己干，尽量不用吹风机哦，对头发很伤的哦，理发店只是为了时间快就拿热风给你死命的吹，简直是造孽哦，

呵呵，可能步骤很烦把，洗个头要搞一个钟头呢，可是真的会有效哦，没办法啦，谁叫自己把头发弄成这样子呢，要对它负责哦，呵呵

对了，食材也很重要，多吃海带吧，还要含蛋白质丰富的哦，坚果类的也很好，不过别多吃哦，可是会胖的哦，豆浆要多喝，对我们女生超好的哦

最后祝你的头发早日恢复健康哦，变漂漂吧，呵呵~~~

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！