如何防止脱发？脱发怎么办？

如何防止脱发？脱发怎么办？

建议：您好，脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。建议检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

建议：防脱发可吃海藻类、蔬菜类、水果类和豆腐类。海藻类含有丰富的叶绿素，所以应多吃海带、羊栖菜、海苔等。蔬菜含有蛋白质。蛋白质有碱性蛋白质及酸性蛋白质，头发需要的是碱性蛋白质。碱性蛋白质含有多量纤维质，对于神经纤维细胞来说是极好的营养素。碱性蛋白质含于蔬菜、海鲜类中，所以要多摄取菜类或海藻。蔬菜对于养份的运输、排泄机能，以及流汗之调节体温的机能有极大帮助。对头发较有用的蔬菜是绿黄色的蔬菜、芋类、豆类、荷兰芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、萝卜、胡萝卜、青椒、青芦苟等。这些蔬菜具有增血的作用，能使血液循环良好，将养份充分运到头部。纤维质是毛皮质的养分，能给予头发弹力，并含有多量色素，是乌黑头发之源泉。

建议：你好，这个症状多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品，已经脱发可以用荆芥15克，防风10克，蝉蜕10克，生地10克，苦参10克，何首乌10克，连翘10克，蒲公英10克，甘草5克，每日一剂，水煎两次，合并煎液分两次服用

建议：您好!脱发的原因有很多，生活中很多不良的习惯都会导致头发脱落的现象，大家除了到正规的医院治疗外，还需注意生活中的一些小细节，如按时睡眠、饮食搭配合理、保持心情舒畅等。 　　以上专家为您简单的介绍了相关问题，希望对您有所帮助，在此建议您及时到正规医院去治疗，以免延误病情。谢谢您的信任和支持，我们会一直为大家提供服务!

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