如何练好我的左手（打球用的）

答案:5 悬赏:0

解决时间 2021-04-27 11:09

提问者网友：乱人心
2021-04-26 22:19

要很灵活！

最佳答案

二级知识专家网友：厭世為王
2021-04-26 23:07

经常用手低拍球

要坚持

全部回答

1楼网友：无字情书
2021-04-27 04:00

刻苦练习吧，不容易的，祝你好运！

2楼网友：如果这是命
2021-04-27 02:33

我是左手打球

就是长练

没什么速成

3楼网友：山鬼偶尔也合群
2021-04-27 01:23

练左手运球
运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
看过灌篮高手的就应该晓得,樱木刚入门时练基本功就是这样的
左脚迈向前弓步
重心放低
用手前后来回运就
还有在腰间逆时针转,跨下8字到左脚时顺时针那个方向
就这样练一段时间后左手球性就会有大的进步
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。右手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用.

4楼网友：偏爱自由
2021-04-27 00:33

如果不是左撇子的话这个最好单独练，或者和人打球之前热身的时候练，跟比自己弱的对手打的时候可以尝试这个也不是速成需要一段时间才可以有点成效，左手运球好练可是左手的脚步和右手的脚步如果不能做到镜像那就很难了

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