鸡蛋不能与豆浆一起吃，请问，两者至少要隔多久才能吃？

鸡蛋不能与豆浆一起吃，请问，两者至少要隔多久才能吃？

豆浆由黄豆制成。黄豆是豆类中最富有营养价值的品种，列居各种豆类之首。鸡蛋是蛋类中最富有营养价值的品种，列居蛋类之首（前两天刚从央视讲座中得知）。两种高营养食物为什么不能一起吃呢？1。它们各自含有的特殊成份决定的（所含成分楼上各位已说明），这两种特殊成份进入人体后的结合变化，会导致大量营养素降低。使原本想获取高营养的愿望落空。2。鸡蛋中的蛋黄所含成份能使人容易得动脉血管硬化症（理由就不说了，因为蛋黄能促使动脉硬化是众所周知的）不利于高血压，心脏病等心血管病患者。而黄豆却能使高血压，动脉血管硬化，心脏病等心血管病得到缓解，是有益的食品。两者同吃，一个鸡蛋蛋黄远比一碗豆浆给人们带来的影响要大得多。也就是说，同吃的结果，益处与害处比，害大于益。所以不宜同吃（现在大家都知道，吃鸡蛋是一天一个最好，其实是四分之三个最好，这也是央视讲座上讲的）。要是一碗豆浆加两个蛋，那就更差了。因此，分开来吃，前后起码相隔半小时为好。

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