男生腹部赘肉怎么减
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-20 01:06
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-10-19 04:33
男生腹部赘肉怎么减
最佳答案
- 二级知识专家网友：枭雄戏美人
- 2021-10-19 05:00
平卧位做腹肌运动 脐上练习:下身固定动仰卧起坐旨使胃部凸出部分收紧平坦 脐下练习:上身固定动双脚抬起做屈伸腿和头上举练习目收紧和减去整下腹围 腹外斜肌练习:完成上下腹部练习再做各种腰部转体练习种练习作辅助练习使上下腹部练习减肥效更加明显
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