喝低脂牛奶长胖吗
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 20:26
- 提问者网友：佞臣
- 2021-10-17 12:41
喝低脂牛奶长胖吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：渊鱼
- 2021-10-17 13:16
如果你想减肥，大可不必这样做，正常的饮食是不会长胖的，多锻炼，保持良好的心情比什么都重要。牛奶是否低脂其实与你的会不会长胖的关系都不大。低脂牛奶也有一定的脂肪含量。
低脂牛奶的脂肪含量是比较低,但是全脂鲜奶约含百分之三的动物脂肪,低脂牛奶也有百分之一至二的动物脂肪,全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二,只要不是一天喝上很多杯,吃进肚里的动物脂肪量不会相差很大。每天喝五杯以上牛奶时,就应计较了.
低脂牛奶脱脂牛奶的包装上都会写明的
低脂牛奶的脂肪含量是比较低,但是全脂鲜奶约含百分之三的动物脂肪,低脂牛奶也有百分之一至二的动物脂肪,全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二,只要不是一天喝上很多杯,吃进肚里的动物脂肪量不会相差很大。每天喝五杯以上牛奶时,就应计较了.
低脂牛奶脱脂牛奶的包装上都会写明的
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