年轻人要补钙吗，

答案:6 悬赏:60

解决时间 2021-04-27 21:27

提问者网友：斯文败类
2021-04-27 14:32

年轻人要补钙吗，

最佳答案

二级知识专家网友：duile
2021-04-27 15:12

人体的钙分为两部分，99%的钙是在骨骼及牙齿上，1%的钙游离在体液里。25岁之前，我们的钙质是一直沉积的，也就是说25岁以前我们补的钙都还可以储存在骨骼里面，25岁以后补的钙就只能游离在我们的体液里。所以如果你想你的骨密度大一点的话，建议补钙。不过补钙的同时要注意微量元素的摄取，因为钙的吸收不仅仅只与维生素D有关系，还与镁，磷等有关，选着补钙产品时多看看。

全部回答

1楼网友：两不相欠
2021-04-27 19:03

年轻人容易精力不集中；容易疲劳；腰酸背痛；免疫力低；蛀牙或牙齿发育不良；因生长发育的需要，再加上饮食结构造成钙的流失，应该补充！

2楼网友：冷眼_看世界
2021-04-27 18:24

要补

3楼网友：无字情书
2021-04-27 16:55

任何年龄阶段的人都需要补钙的。

4楼网友：ー何必说爱
2021-04-27 16:43

你好，要1因为实际上年轻人还在长身体，平时吃的食物中钙是远远不够的，只不过补的量有多有少。。。

5楼网友：安稳不如野
2021-04-27 16:32

如果需要补的话就可以补钙。一定要遵医嘱！

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