减肥集中营

答案:5 悬赏:40

解决时间 2021-10-14 00:24

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-10-13 10:16

减肥集中营

最佳答案

二级知识专家网友：怀裏藏嬌
2021-10-13 11:40

建议：　周三

　　早：一小碗大米粥、一片全麦面包和一个橙子。

　　中：一碟烧牛肉、一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿。

全部回答

1楼网友：琴狂剑也妄
2021-10-13 14:38

建议：减肥集中营我不太清楚！但是，减肥一定要注意饮食和锻炼。这两点做好，你的体重肯定会减下来！深圳减肥达人训练营是一家不错的减肥训练机构，训练基地在海边，教练也都很专业！！

2楼网友：洒脱疯子
2021-10-13 13:52

建议：减肥集中营，减肥需要运动结合饮食的调整一起进行的指导意见：你好，建议最好是坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物和油腻的食物

3楼网友：归鹤鸣
2021-10-13 13:27

建议：您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量。集中营效果一般指导意见：平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。以上是对“减肥集中营效果如何！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

4楼网友：琴狂剑也妄
2021-10-13 13:17

建议：—定会坚定自己的信心。所谓科学减肥指的是科学搭配三餐，科学减肥，逐步降低热量摄入，同时帮助体内代谢脂肪，这样将多余脂肪代谢出体内是最为健康的减肥饮食方式。　　周一　　早：一小碗麦片粥加一片葡萄干面包。　　中：一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤。　　晚：一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜。　　周二　　早：米饭一碗、咸菜和植提纤加一个弥猴桃。　　中：一份烧竹笋、一份凉拌西兰花和一个煮鸡蛋。一小份牛肉加一碗凉拌海带丝　　晚：一小份牛肉加一碗凉拌海带丝。

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