我游完水后..耳鸣了..很辛苦啊~~~
我试过闭住呼吸喝水,都不行...怎么办?``
我发现..原来..耳鸣都会引导手脚和脑的迟钝~`
我游完水后..耳鸣了..很辛苦啊~~~
我试过闭住呼吸喝水,都不行...怎么办?``
我发现..原来..耳鸣都会引导手脚和脑的迟钝~`
侧住头大力跳几下·把水整出来
先侧住头大力跳几下把水整出来,再用手抓紧鼻子,由口吸满气,把气向耳朵两边逼过去,不要太用力,小心把隔膜逼穿,鼓一下收一下,直到觉得听觉清晰为止。用手掌在两边耳朵按几下,在头的各处神经线按摸效果更佳。