面包，蛋糕，坚果，纯牛奶，花生核桃奶，烤饼，凤爪，这些东西吃了都容易长胖吗？？

面包，蛋糕，坚果，纯牛奶，花生核桃奶，烤饼，凤爪，这些东西吃了都容易长胖吗？？

面包：关于这要看在哪买的？在西方的国家，人们把面包当主食，纯小麦，无糖无馅，发酵时间和烘焙时间都长，面包出炉时表皮干脆，存储期长，小麦比大米的营养高，不会胖；在东方的国家，人们历来都喜欢用动物油脂来满足味蕾，就像过去家里炒菜时都用猪油一样，所以东方人在西方的配料上加以改进，开始添加蔗糖，牛油，乳酪，在包馅的同时添加了各种美味的食材，为了满足味蕾，所以热量高！
蛋糕：也要看在哪！在西方国家，人们在蛋糕里用纯巧克力制作，热量高！在东方国家，人们把色拉油代替牛油，添加小麦粉，鸡蛋，所以不会发胖，但是添加的装饰物里有动物油，就会啦！不过生日蛋糕表面的鲜奶油是植脂，食用多了也不会发胖哦！
坚果：含有油脂，当零食吃，半年，或许会哦！食用时在于搭配哦！
纯牛奶：要看啦！牛奶分全脂，低脂，脱脂！通常的就是适中！
花生核桃奶：这个是通过调和核桃和花生的口感制成的饮品！要是代替日常的主饮品白开水就会哦！花生含有少量的油脂嘛！
烤饼：这个看在工艺啦！在沿海的地区小作坊，人们会古法制作，用猪油调配！在大城市，人们会用色拉油代替猪油！
凤爪：要看的搭配哦！凤爪含胶原蛋白比较多，美容是很好的！在广州，星级酒店，都会用凤爪当辅料来煲汤！所以不会发胖！

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