甜酒冲蛋可以减肥吗

甜酒冲蛋可以减肥吗

大家都知道甜酒是美味的丰胸食品，其实甜酒的减肥效果也超级好。作为发酵食品的甜酒，可以很好地调理我们的肠道，同时作为小型断食的主要食材，能让我们的不良饮食习惯调整回来！

◆甜酒对减肥有哪些帮助
1、促进肌肉生长。甜酒富含维生素B群能够将体内多余的糖分和脂肪转化为能量，而氨基酸具有促进肌肉生长的作用。
2、增加饱腹感。甜酒的质地偏浓稠含有的葡萄糖，容易使我们获得饱腹感。
3、用于短时间断食。甜酒富含营养物质，若是在节日或是聚会不小心吃了太多高热量的食物，可以用甜酒一天来进行小型的断食。
4、提高代谢。甜酒作为发酵食品，有很好的整肠作用。除此以外，活化内脏动力，能够有效提高代谢。
5、酿造甜酒中不会使用到砂糖，酒曲的甜度可以满足我们对甜食的欲望。

◆甜酒瘦身食用方法!
A、代替主食。
一天中可以用甜酒代替一到两次主食，这样不仅可以减少碳水化合物的摄取，还汲取了甜酒中的营养，加快瘦身速度。

B、用做宵夜。
我们在减肥时，晚饭一般会吃得比较早，无奈饥饿感袭来，总想再吃点什么的时候，这时就让让我们活用甜酒做宵夜吧。在甜酒中加入一点姜丝，可以有效暖和我们的身体，在冬天防止身体冰冷更好地进入安稳睡眠。

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