中国居民膳食指南居民饮食十项原则有哪些
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-04-28 08:24
- 提问者网友：说不出醉人情话
- 2021-04-27 15:24
中国居民膳食指南居民饮食十项原则有哪些
最佳答案
- 二级知识专家网友：萝莉姐姐鹿小北
- 2021-04-27 15:59
中国居民膳食指南的十zd条基本原则是：
01、食物多样，谷类为主，粗细搭配
02、多吃蔬菜水果和薯类
03、每天吃奶类、大豆或其制品
04、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
05、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
06、食不过量，天天回运动，保持健康体重
07、三餐分配要合理，零食要适当
08、每天足量饮水，合理选择饮料
09、如饮酒应答限量
10、新鲜卫生的食物
01、食物多样，谷类为主，粗细搭配
02、多吃蔬菜水果和薯类
03、每天吃奶类、大豆或其制品
04、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
05、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
06、食不过量，天天回运动，保持健康体重
07、三餐分配要合理，零食要适当
08、每天足量饮水，合理选择饮料
09、如饮酒应答限量
10、新鲜卫生的食物
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