想知道孕妇该补多少钙呢？

答案:3 悬赏:40

解决时间 2021-10-14 12:28

提问者网友：放下
2021-10-14 00:07

想知道孕妇该补多少钙呢？

最佳答案

二级知识专家网友：独行浪子会拥风
2021-10-14 01:26

孕期不同阶段补钙的量也是不一样的，一般孕早期：800mg/d，孕中期100mg/d，孕晚期1200mg/d。最高摄入量每天不超过2000mg。

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1楼网友：我住北渡口
2021-10-14 04:20

孕妇中期要补16.5mg/d，晚期一般要补充35mg/d的锌合适。

2楼网友：想偏头吻你
2021-10-14 02:54

钙是骨骼和牙齿的重要组成部分。在中国人的膳食中含钙的食物不是很多，在正常人群中缺钙还是比较普遍的。推荐摄入量为孕早期：800mg/d，孕中期100mg/d，孕晚期1200mg/d。最高摄入量每天不超过2000mg。孕妇缺钙容易诱发小腿抽筋、骨质疏松，严重的话会造成胎儿先天性佝偻病，因此补钙在孕期来讲是十分重要的。钙的来源一般是奶类、奶制品、贝壳类食物（虾米、虾皮）、黄豆等。广东人喜欢煲猪骨汤，这个补钙量是非常有限的，煮一锅汤大概只有几十毫克，距最低摄入量800毫克相差很远。

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