下午5:40 跑步 跑多长时间最佳可达到减肥作用. 跑完后要多长才能吃晚饭。。
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 10:39
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-17 01:57
下午5:40 跑步 跑多长时间最佳可达到减肥作用. 跑完后要多长才能吃晚饭。。
最佳答案
- 二级知识专家网友：怀裏藏嬌
- 2021-10-17 03:29
半个小时以上才能燃烧脂肪，跑完拉下韧带十几分钟，休息十几分钟就可以吃了，不过少吃点，晚上吃多，对减肥不好
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