怎么搭配减肥食物？

怎么搭配减肥食物？

那要看你有没有这个毅力来减啊，减肥是很辛苦的。
我也在减，我用的是苹果牛奶法，就是两天，第一天只能吃苹果（最好是不要超过六个）第二天只能喝酸奶，酸奶要选择脱脂的，最好是发酵型的（伊利优酸乳可不属于酸奶类哦！～）这两天是不可以喝水的哦。
当然如果饿的慌的话还可以吃茶叶蛋或者黄瓜。
我今天是第二天，饿的不行了。体重我也没有去称。
第三天最好是不要暴饮暴食，第三天可以吃黄瓜，茶叶蛋或者是水煮，反正清淡一点。进食量一定要控制哦，要不然的话会反弹的。
加油哦，我们一起减，等我实验如果成功了的话，向你报喜哦。
注意最重要的一点就是坚持啊！！～加油

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