食用橄榄油最身体有什么好处呢？

食用橄榄油最身体有什么好处呢？

食用橄榄油好处多多：
1、橄榄油可有效减少胃酸产生，阻止胃炎和十二指肠溃疡的发生。研究表明：当胃溃疡患者在食物中以橄榄油取代动物脂肪时，脂肪对胃的损害会降低33%，治愈率增加到55%。每天早晚空腹口服一汤匙（10毫升）橄榄油，短期内可迅速减轻各种慢性胃炎、溃疡的症状，还可去除由胃部疾病产生的口腔异味（口臭）。
2、橄榄油可促进胆囊收缩，提高胰酶的活力，对胆囊驰缓有极佳的疗效，减少胆囊炎和胆结石的发生。
3、橄榄油能够增加肠蠕动，使肠道畅通，具有温和轻泻剂的功效，可消除慢性便秘。
4、橄榄油能降低胆固醇，防止心血管疾病的发生。对胆固醇浓度过高引起的动脉硬化、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等疾病有非常明显的防治功效。
5、橄榄油可防止大脑衰老，预防早老性痴呆。有助于增强人体对矿物质，如磷、锌、钙的吸收，减少类风湿关节炎的发生。
6、橄榄油对一些类型的恶性肿瘤如前列腺癌、乳腺癌、肠癌、鳞状细胞和食道癌有抑制作用。

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