产后两个月奶水不足怎么办？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-16 21:42
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-10-16 16:35
产后两个月奶水不足怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：渡鹤影
- 2021-10-16 16:51
根据你的情况来看，我们可以这样说。母乳喂养中，及时补充足够的水分相当重要。由于你喂奶时很容易感到口渴，你可以在手边准备一杯温水随时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。 如果你为了恢复身材而急于减肥，可能会出现奶水不足。因此，你还是最好不要急着控制饮食减肥。其实喂奶已经会消耗你很多热量，只要饮食不过量，再配合做一些产后运动，你就能避免脂肪的囤积
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