桂圆莲子粥做法是什么？

桂圆莲子粥做法是什么？

桂圆莲子粥它的原材料有桂圆肉10克，莲子10克， 大枣5—10个，糯米30克，白糖适量。 它的做法是1.先将莲子去心，用研磨机磨碎， 大枣去核，桂圆肉剁成碎末；2.洗净糯米，放入锅内，加清水用 微火煮；3.粥快熟时，把桂圆肉、莲子、大枣 放入，并煮沸一会儿，然后加白糖即成。它的主治功效是桂圆、莲子含丰富的蛋白 质、葡萄糖和较高的磷、钙、铁及多种 维生素等，是脑细胞生长代谢必需物质， 具有养心益智、开胃健脾作用。妈妈小助手适合1岁及以上宝宝食用， 可作早餐用。

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