运动后喝运动饮料，是否健康，会不会发胖?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-16 21:07
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-10-16 09:54
运动后喝运动饮料，是否健康，会不会发胖?
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒醒三更
- 2021-10-16 10:40
运动后不适宜立即喝运动饮料，虽然可能感觉很好;应该先喝点淡盐水(补充运动造成的盐分流失)，然后是白开水(使体内细胞维持原有平衡)，最后才是运动饮料。或者建议在运动前先喝点适量的运动饮料，这是可以的。
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