孕妇樱桃补铁吗?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-17 08:48
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-10-16 19:52
孕妇樱桃补铁吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：迷人又混蛋
- 2021-10-16 20:15
樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。
但是樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。
适当食用是无妨的，为了您和宝宝的健康着想，要管住自己的嘴，不要贪吃。
但是樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。
适当食用是无妨的，为了您和宝宝的健康着想，要管住自己的嘴，不要贪吃。
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