孕妇能趴着睡觉吗?怀孕趴着睡觉的坏处

孕妇能趴着睡觉吗?怀孕趴着睡觉的坏处

一种是趴在桌子上睡觉，还有一种是趴在创始睡觉。对一般人来说，趴着睡觉对身体也有极大的伤害。 1、趴在桌上睡觉的坏处 (1)人在睡熟之后身体代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。 (2)趴着睡还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。 (3)趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。 2、晚上趴着睡觉的坏处 在所有睡姿中，对人体影响最大的就是趴着睡，因为那样会使腰椎更向前凸，并将背部肌肉往前拉扯，长期下来对身体总难免会有影响，因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕，以减少不适感。 从胎儿迅速发育开始，宝宝对氧气和血液的供给开始增大，孕妇趴着睡会压着主动脉，会影响宝宝对氧气和血液的需要。特别是到了怀孕最后三个月，宝宝长得大也动得多了，不但孕妈妈自己会觉得气喘，宝宝对氧气的需求也会更多，稍不留神就会使宝宝缺氧的，所以常有孕妇到后期需要接受吸氧的治疗，因此怀孕后期孕妇睡姿非常重要。 由于女性的子宫韧带是向右吊旋的，所以孕妈妈向左侧睡就会使子宫韧带得到放松，这样宝宝就不会被压迫，也有利于孕妈日后子宫的恢复 (1)渺渺毛毛:肯定是不可以的，为了肚子里的胎儿生长发育着想吧 (2)果果妈:那不是相当于把宝宝压在你身下睡?我觉得不好吧，我怀孕的时候，有侧睡，仰睡，坐着睡，跪着睡，就是没有趴着睡!呵呵 (3)恋恋2011:肯定是不行的啦，这样会压着宝宝的。 (4)angle:当然不可啊!会压着肚子的呀 (5)sina:您好当天是不可以的哦，这样会压到宝宝的哦! 根据上述内容的分析，相信各位孕妈妈都已经清楚睡觉是最好不要趴着睡，特别是孕妇在怀孕后期的身体状况也无法趴着睡觉，因此各位孕妈妈要注意这一起居细节。您还可以阅读 孕期孕妇睡觉千万不要仰睡了解更多怀孕注意事项。

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