剧烈运动后多久心率恢复
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-04-27 17:37
- 提问者网友：久伴不朽
- 2021-04-27 06:34
剧烈运动后多久心率恢复
最佳答案
- 二级知识专家网友：修女的自白
- 2021-04-27 07:53
这个还真不好说，这得根据个人的身体反应情况的。例如像专业运动员的体制的话，恢复的情况是比普通人快的。在剧烈运动之后，最好是有个缓冲运动，心率过快时，减小步幅，放缓速度，是降低心率的方法。
全部回答
- 1楼网友：劳资的心禁止访问
- 2021-04-27 08:37
根据个人的体质不同，回复的时间也不一样，剧烈运动后应当慢跑，或者慢走，逐渐放慢运动频率，让心跳也逐渐的恢复，这样有助于恢复心律、以及身体机能。
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