伊利高钙低脂纯牛奶

答案:2 悬赏:10

解决时间 2021-10-18 04:06

提问者网友：浩歌待明月
2021-10-17 12:04

伊利高钙低脂纯牛奶

最佳答案

二级知识专家网友：枭雄戏美人
2021-10-17 12:51

建议：你好，牛奶的营养价值很高，经常饮用对促进生长有积极地作用，应该从饮食生活上来调整。
饮食上营养加强，搭配合理，保持良好的心态，避免压力过大，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，改善体质，逐渐的促进生长。

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1楼网友：像个废品
2021-10-17 14:02

建议：您好，您正处于青春期，只要营养充足多加锻炼还是可以长高的，一定要多吃营养丰富的食物，尤其要每日一包牛奶，还要多吃肉鱼等高蛋白食物您好，还有您可以多做篮球等运动，每天压腿这样可以拉伸韧带，起到增高效果应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，每天睡前喝牛奶对长高也有一定的帮

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