坐月子已经13天了，产妇可以吃西红柿吗？

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-10-16 17:15

提问者网友：风月客
2021-10-16 05:51

最佳答案

二级知识专家网友：长青诗
2021-10-16 05:56

产妇能吃西红柿。

产妇吃西红柿的好处：西红柿富含维生素C、胡萝卜素，除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。产妇吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，有助于产妇保持健康容颜，有效淡化妊娠斑和妊娠纹。对于运动量少、长期卧床休养的的产妇来说，西红柿还有助消化的作用。产妇多吃西红柿能促进肠胃蠕动，预防产后便秘。西红柿营养丰富，还有补血作用，产妇食用能调养好在分娩期间大量失血的身体，并尽快恢复身体健康。同时西红柿的营养成分还能通过母乳传递给宝宝，对婴儿身体健康发育起到重要作用。

产妇吃西红柿需注意：西红柿性寒，最好不要生吃，炒熟后再吃会更好，而且煮熟后西红柿里面的营养成分，能更好地被产妇吸收利用。由于西红柿吃多了容易造成胃部积食，所以建议食用西红柿的时候不要过量。

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