求小学跳绳课外活动教案，有的给财富20，速度

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小学体育课教案 （三年级跳绳）　
教材
1、 跳绳。
2、游戏：
接力。
课的任务
1、通过教学，使学生基本掌握跳绳的基本动作要领，培养学生身体的正确姿势。发展灵敏、协调性和快速反应能力，培养意志力和节奏感。
2、在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维、灵敏等素质；使学生在轻松愉快的氛围中能够互帮、互学、互练，培养学生团队精神。

课的内容
组织教法与要求
运动量
次数
时间
强度






准

备

部

分



10
一、教学常规
1、整队，师生问好，报告数。

二、准备活动
1、集中注意力游戏 ：
用踏步突然停止、同学根据自已的定格在一个动作上（有酷的优美的也有武林高手的。。。。。。）

一、徒手操
第一节：上肢运动
第二节：伸展运动
第三节：扩胸运动
第四节：踢腿运动
第五节：体侧运动
第六节：跳跃运动
第七节：整理运动
2、玩绳小超市
跳绳、“捕蛇”、踩“蛇尾”跳皮筋、抓尾巴等
组织：四路纵队
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★
教法：
教师提出要求，确立目标。

要求：
气氛活跃、循序渐进。

教法：
1、 听号令教师带领学生集体练习。
2、 学生模仿练习，体会动作。
要求：
动作规范，协调有力。


要求：
1、 气氛活跃、准备活动充分、循序渐进。
2、 热身活动要有意义，有新意。













10












中



基本部分
一、花样跳绳
1、集体跳绳练习。
2、小组自由选择方法练习。
① 比比哪组跳法新颖？
② 比比哪组学得快？
③ 在规定的时间内各小组分别展示自己的多种跳法。
④ “跳绳小英雄”带领大家一起来。
3、自己总结出一种跳得最快的方法进行练习。
组织：

Δ

1、 老师讲解练习要求。
2、小组进行练习。
3、根据教师指导练习。
4、分组展示并评价。
要求：创新跳法并学习。
重点：动作灵活、手脚协调。
难点：发挥想象，锐意创新















26













大
二、自己利用手中的绳进行玩乐。（如：双人跳绳、跳长绳、跳橡皮筋、双人对抗练习、把绳捆成一个球、做投、抛、接练习……）
组织：散点。
教法：引导学生愉快的玩绳。
要求：创新玩法、积极投入。



二、游戏：
拼图接力


教法：
四路纵队，依次跳绳到终点，在指定区域内用跳绳摆放各种图形，迅速跑回，以时间快、图形新颖有创意为胜。
要求：
积极创新，大胆展示。



结束部分
一、 放松舞蹈
整理活动，舞步欢快，
调节身心，全面放松。


二、讲评小结，布置作业
教法：
师生同做。
要求：
轻松、自然、舞姿优美。

激励表扬，布置作业，启发学生经常利用小器械进行健身，提高身体素质，预防“各种疾病”。




4





小
器材
跳绳每生根

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