自然长寿养生馆真能帮人减肥吗？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-08 14:27
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-11-08 02:17
自然长寿养生馆真能帮人减肥吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：春色三分
- 2021-11-08 02:54
没有速成的方法，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法：1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。3、合理膳食，搭配营养。4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。5、晚上8点过后尽量减少进食。6、通过快走运动来消耗热量。
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