减肥会不会瘦胸

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-11-09 12:38

提问者网友：咪咪
2021-11-08 12:18

减肥会不会瘦胸

最佳答案

二级知识专家网友：想偏头吻你
2021-11-08 12:37

调整用餐顺序　　所谓时间：10分钟　　瘦身说法：顺序改变，吃得少还能吃饱。　　用餐时先喝汤能抑制胃的饥饿感，在饥饿感较不强烈时，除能比较理智的选择热量较低的食物食用外，也可以借此吃少点。　　专家提醒：先吃热量低的，高负担的垫后。　　先喝汤，用汤匙一口一口慢慢喝，再吃青菜，营养高、热量低，还易有饱足感，最后吃主食，肉类，由于此时胃里已有食物了，因此能较容易的控制主食，肉类的摄取量。我小姨减了20多斤，是在一个姐姐的帮助下，并且一直没反弹。告诉你她q你可以去空间看看（Q号是 8.85 9 4 38 4）

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