七岁小孩睡眠不好要如何改变膳食
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-12 16:56
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-10-12 11:33
七岁小孩睡眠不好要如何改变膳食
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒醒三更
- 2021-10-12 12:42
首先要确定不是躯体疾病以及外界环境导致的，不要给孩子吃巧克力喝茶和咖啡，随迁给孩子多喝一小杯牛奶 不要在睡前把孩子调动的很精神
红枣木耳汤
黑木耳25g红枣50g冰糖50g。黑木耳用温水浸泡再用清水漂洗干净，捞出沥干;红枣用温水泡透，洗净捞出;小锅放适量清水，下红枣、黑木耳煮沸，再下冰糖，改用小火炖20min即可。每晚睡前服用 连服5甜 了辅助失眠 多梦 记忆力减退等症状
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