如何长肉？ 狂吃不胖！ 我知道没有肉是练不成肌肉的
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 06:10
- 提问者网友：辞取
- 2021-11-08 17:25
如何长肉？ 狂吃不胖！ 我知道没有肉是练不成肌肉的
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独入客枕
- 2021-11-08 18:32
狂吃不胖？ 就没有狂吃不胖的人！！你一天吃几顿？每顿吃多少？ 如果你一天吃3顿，每顿一荤两素，外加平时一点零食。那根本就不叫狂吃。 别去想是不是你基因问题，你吃肯定没吃好，你试试一天吃9顿，每隔两个小时就补充蛋白质和碳水试试。如果你在外买着吃，那吃完一份再来一份，锻炼完后如果你吃一根香蕉，那就再吃一根。起床后你吃一个鸡蛋，那你就吃两个鸡蛋。
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