孕妇失眠对宝宝有害吗？怎么调整好？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-18 13:19
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-10-17 22:40
孕妇失眠对宝宝有害吗？怎么调整好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-17 22:51
你好，长期的失眠当然是会影响宝宝的生长发育的，如果孕妈妈长期失眠很容易会导致食欲不振，从而引起营养不良等情况发生。平常可以多吃一些容易消化的食物，饮食都应该以清淡为主。可以多吃一些有安神，促进睡眠的食物。在晚上睡觉前可以喝上一杯热牛奶来帮助睡眠。
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