瘦人运动后真能长胖点吗？需要多久？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-14 19:12
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-10-13 23:31
瘦人运动后真能长胖点吗？需要多久？
最佳答案
- 二级知识专家网友：封刀令
- 2021-10-14 01:05
首先一点是你的营养能跟的上，运动要适量，我也是瘦，通过健身能增长肌肉纬度，让身体看起来能显得健壮，但是如果运动过量，不但会消耗你仅有的脂肪，还会消耗你的肌肉，所以建议你根据你自己的情况合理安排运动，尽量在运动完毕后1小时内饮食，多吃牛肉、鸡胸肉、鸡蛋。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息