女人手脚冰凉是怎么回事！

答案:1 悬赏:60

解决时间 2021-11-09 03:14

提问者网友：黑米和小志
2021-11-08 10:17

女人手脚冰凉是怎么回事！

最佳答案

二级知识专家网友：归鹤鸣
2021-11-08 11:07

这种情况一般属于宫寒，多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。而且晚上最好多泡脚，以30分钟为宜，要保持水温不宜过高40℃左右。入冬以后，天气日渐寒冷。此时多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。有些人的血液循环弱，距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷。同时，由于月经的缘故，女孩子体内每个月会丢失一部分铁，而铁本身又不易被吸收，加上很多女孩子很少吃富含铁的牛羊肉和猪肝等食品，所以女孩子冬天特别怕冷。

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