荷叶茶减肥吗

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建议：坚持喝荷叶茶是可以减肥的。荷叶（荷叶碱能减少脂肪吸收）配合桑叶（利水消水肿）、罗汉果（防止肥胖）、山楂（消除脂肪）、决明子（润肠通便）一起按比例搭配减肥的效果不错，坚持喝能达到减肥的效果，喝配方袋泡茶比较方便，如亦舒堂荷叶茶。

建议：分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 ①必须是浓茶。荷叶茶减肥吗第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。 ②荷叶茶一小包可冲一茶杯。 ③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 ④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食。荷叶茶减肥吗因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外，荷叶茶不用煮。荷叶茶减肥吗将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。荷叶茶减肥吗而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳.

建议：荷叶茶减肥吗，中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶茶减肥吗，怎样充分利用荷叶减肥效果，需要一些小窍门。 1、泡水喝： 把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。 2、荷叶粥 用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。荷叶味苦，服时可加白糖（蜂蜜最好），随时可服。荷叶茶可以减肥吗这个问题你现在解决了没，如果还有与荷叶茶减肥吗这问题有关的问题你可以再问我。

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