感觉呼吸有点困难怎么处理 平时该怎么做

我才20 也就这几天精神不佳，睡的不太好。前两天头有点疼

说明你体质较差，应多注意身体的保养！特别是不要经常熬夜

你有些什么具体症状啊，是不是感觉有点胸闷？感觉呼吸不是很顺畅？如果是胸闷的话，年轻人在医生的指导下，不难恢复的。

建议去看医生。

年轻人没是的

睡觉前喝一杯热牛奶，并小运动一下，还可以用热水泡泡脚。如果呼吸困难的话，先深呼吸一下，实在不行，要及时就医。

先在鼻子或者太阳穴还有胸口抹点清凉油或者薄荷油之类的，可以舒缓一下呼吸困难症状，然后赶紧去医院看医生吧，这事不能开玩笑！生病有很多原因的，可能是体质不好，可能是水土不服，可能是工作太累，可能是天气等客观环境造成的，这种事情不能拖，应该尽快到医院去检查，平时感觉胸闷或者呼吸不顺畅可以抹点清凉油薄荷油之类的，还有平时要注意适当运动，多呼吸一些新鲜空气，有空可以爬爬山锻炼一下肺活量呼吸一下新鲜空气！希望你身体健康~~~

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