做梦梦见别人挨打

答案:2 悬赏:30

解决时间 2021-10-17 17:11

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-10-17 09:58

做梦梦见别人挨打

最佳答案

二级知识专家网友：零点过十分
2021-10-17 11:33

建议：噩梦生于忧虑担心长期处于焦虑警觉状态，当处于噩梦梦境时，人体处于紧张状态，心跑加快是正常的生理应急反应。
指导意见：
通过科学认知噩梦，并要坚信噩梦是因为某种心理压力形成的，破除迷信意识，注意心理平衡的调整，化解内心的矛盾紧张机制，使自己处于无忧无虑的状态，保持身心轻松。同时，要增强健身运动，控制体重，避免心身疾病

全部回答

1楼网友：旧脸谱
2021-10-17 12:59

建议：你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！