做郑多燕【瘦腿瘦臀操】，腿没有瘦似乎还长了肌肉？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-18 02:31
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-10-17 10:13
做郑多燕【瘦腿瘦臀操】，腿没有瘦似乎还长了肌肉？
最佳答案
- 二级知识专家网友：空山清雨
- 2021-10-17 10:30
你是否做完瘦身操之后直接不行，这是大忌，
当你的肌肉运动一定程度后，它会变得紧张，结束后应进行适当的牵拉放松，那样才能起到运动的效果，如果长时间不放松，肌肉持续紧张，就会变成大肌肉快，到时候在减肥更困难。
放松可以牵拉韧带，也可以按摩，这些都是小细节，细节决定成败，希望你减肥成功哦，也希望我的回答可以帮到你。
当你的肌肉运动一定程度后，它会变得紧张，结束后应进行适当的牵拉放松，那样才能起到运动的效果，如果长时间不放松，肌肉持续紧张，就会变成大肌肉快，到时候在减肥更困难。
放松可以牵拉韧带，也可以按摩，这些都是小细节，细节决定成败，希望你减肥成功哦，也希望我的回答可以帮到你。
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