请问有什么好的方法可以减肥呢?
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-10-17 17:31
- 提问者网友:富士山上尢
- 2021-10-17 11:40
请问有什么好的方法可以减肥呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:怙棘
- 2021-10-17 11:52
不要考虑吧。可以游泳减肥,针灸减肥,脚底按摩减肥。控制饮食,定时定量进食,不能暴饮暴食。
全部回答
- 1楼网友:西风乍起
- 2021-10-17 13:05
合理饮食,适当运动是预防肥胖最好的方法
- 2楼网友:行雁书
- 2021-10-17 12:04
最好是不要依靠药物减肥,减肥是一个长期的过程。运动减肥的效果已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,适量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
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