龙利鱼和西兰花可以一起吃吗

答案:3 悬赏:80

解决时间 2021-01-18 18:40

提问者网友：聂風
2021-01-18 15:40

龙利鱼和西兰花可以一起吃吗

最佳答案

二级知识专家网友：动情书生
2021-01-18 16:11

龙利鱼和西兰花可以一起吃
　　香煎龙利鱼配西兰花
　　原料：龙利鱼2条、芦笋5根、西兰花1颗、胡萝卜1根、土豆1个
　　调料：色拉油适量、食盐适量、蒜适量、迷迭香适量
　　制法：
　　1、西兰花切小朵，胡萝卜切长条，芦笋切段，都放在油盐水里焯过捞起
　　2、土豆去皮切两半，加上盐、油、蒜蓉、迷迭香拌匀，预热烤箱之后用220度烤约25分钟至熟
　　3、龙利鱼用盐，胡椒粉，一点点红酒腌过，撒上酥炸粉拍匀
　　4、平底锅放少许油，用慢火把鱼煎至两面微黄。配料和鱼一起摆碟就可以了

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1楼网友：山有枢
2021-01-18 19:16

可以的，炒菜炖菜都成，西兰花中重要成分是“萝卜硫素”，这种物质有提高致癌物解毒酶活性的作用，并帮助癌变细胞修复为正常细胞，所以也可以选择服用进口提取物的保健品thorne，效果更佳。

2楼网友：迟山
2021-01-18 17:49

可以，但是你哪买龙利鱼不好买啊，外边卖的龙利鱼片处理好的那种其实是用淡水鱼泡药水（肉嫩防腐2种药水）的不是龙利鱼。所以你要是买的冷冻的最好问下产地，越南的还是免了吧。

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