怎么样的减肥方法才是正确的？
答案:8 悬赏:40
解决时间 2021-10-17 11:24
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-10-17 03:12
怎么样的减肥方法才是正确的？
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事埋风中
- 2021-10-17 03:18
运动+节食。。。只有这样了。
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- 1楼网友：等灯
- 2021-10-17 09:56
运动+饮食 坚持运动,最好是一小时都能动一动,伸伸懒腰,哪怕只动三五分钟,一天累积下来有1-2个小时.再搭配清淡饮食,早中餐可以跟平时一样,不要大鱼大肉就可以.但是晚餐,一定要控制.一碗粥+清淡菜.感觉口淡淡可以吃个梨黄瓜之类的
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-10-17 09:33
适当的控制饮食，加适量的运动
- 3楼网友：逃夭
- 2021-10-17 08:22
多锻炼，少吃一些不正规的药物，注意饮食习惯
- 4楼网友：渊鱼
- 2021-10-17 06:55
多多的运动啊，
- 5楼网友：想偏头吻你
- 2021-10-17 06:11
少吃饭（淀粉类一定要少），多吃菜（菜以瘦肉，青菜为主，切不可吃肥肉），加强运动，明天最少半个小时。
- 6楼网友：神鬼未生
- 2021-10-17 05:09
少吃多运动
- 7楼网友：野味小生
- 2021-10-17 03:57
千万不要节食！
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