转呼拉圈可以减肚子吗要多久才能看到效果

答案:1 悬赏:60

解决时间 2021-11-08 15:58

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-11-08 10:06

转呼拉圈可以减肚子吗要多久才能看到效果

最佳答案

二级知识专家网友：渊鱼
2021-11-08 10:58

转呼啦圈能减出腰部曲线，我以前腰部没有凹出去的，就是根本看不出来腰，后来转呼啦圈，尤其5月份之后，每天转半个小时以上，转了2个周，饮食上也减了很多，效果很明显，不过肚子上的赘肉不太好减掉，我已经把一个呼啦圈转断了，小肚子还是在，我现在改跳绳减肥，每天晚上吃过饭20分钟后，就到阳台上跳，不到5分钟就大汗淋漓，不要休息，赶快到床上或自家别的地方连做30个仰卧起坐，我觉的这样比转呼啦圈好多了，转呼啦圈刚开始吃力，后面就是一种惯性，一般我转35分钟后，腰部感觉很热，很费时，跳绳的话，消耗热量大，算是一种激烈的运动吧。

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