减肥时早餐该吃什么才不会发胖，
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-15 00:44
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-10-14 04:58
减肥时早餐该吃什么才不会发胖，
最佳答案
- 二级知识专家网友：过活
- 2021-10-14 05:06
减肥早上切忌不要吃油炸的东西 早上吃燕麦粥或者喝豆浆吃煮鸡蛋 煮鸡蛋可以多吃几个 吃4-5个(但是只能吃一个蛋黄 蛋黄热量大)
另外 一天3餐要都吃的 不要不吃 中午吃低热量的东西 比如水煮青菜+米饭 凉拌黄瓜 凉拌金针菇等等 米饭一小碗就行了 晚上喝汤 不吃主食
你之吃早饭 中午下午不吃 这样就算瘦下来也很容易反弹的!!!
我4个月瘦了80斤...
减肥的秘诀就是:控油!!控油!!运动!!运动!! 坚持!!!坚持!!!
纯手打 有问题私聊我
另外 一天3餐要都吃的 不要不吃 中午吃低热量的东西 比如水煮青菜+米饭 凉拌黄瓜 凉拌金针菇等等 米饭一小碗就行了 晚上喝汤 不吃主食
你之吃早饭 中午下午不吃 这样就算瘦下来也很容易反弹的!!!
我4个月瘦了80斤...
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